Bienestar Integral para tu Mente y Alma
Terapia para la ansiedad e Integral, Coaching Emocional y Empresarial
En Mente & Alma, hemos creado un refugio cálido y solidario, un lugar donde puedes sentirte verdaderamente acompañado en esos momentos oscuros en los que la desconexión parece abrumadora. Sabemos lo difícil y solitario que puede ser buscar apoyo psicológico y emocional; sobre todo en procesos de ansiedad por eso, queremos que sientas que aquí, entre nosotros, estás en un espacio seguro y lleno de comprensión. Nuestro taller es un viaje de reconstrucción que nace del amor, el reconocimiento y la sanación. Juntos, exploraremos caminos hacia el bienestar, ayudándote a reencontrar la luz que a veces parece lejana. Te invitamos a unirte a nosotros en esta hermosa travesía hacia el autodescubrimiento y la sanación.
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Planes de Bienestar Personalizados
Programas adaptados a tus necesidades emocionales y profesionales, combinando terapia holística, coaching y herramientas de autoconocimiento.
Sesiones de Terapia y Coaching
Sesiones individuales con enfoque humano, donde integro psicología en formación, terapias 3G y mi experiencia en resiliencia personal.
Comunidad de Apoyo Continuo
Acceso a un espacio seguro virtual donde compartir experiencias, recibir guía semanal y participar en lives exclusivos.
Herramientas de Autocuidado Interactivas
Kits digitales con técnicas de respiración consciente, diarios emocionales y audios para gestionar estrés en tu día a día.
Sobre MI
Tu Camino al Bienestar Integral Comienza Aquí
Soy Lorena Gómez, terapeuta holística, coach empresarial y psicóloga en formación. Mi misión es acompañarte desde la empatía y herramientas probadas, fusionando mi experiencia profesional con mi propia historia de sanación ante la ansiedad y depresión. Aquí no encontrarás soluciones genéricas, sino un espacio seguro para transformar dolor en crecimiento auténtico.
- 🌿 Sesiones Personalizadas *(Terapia 3G para ansiedad+ Coaching)*
- 💼 Bienestar Empresarial (Talleres para equipos)
- 👨👩👧👦 Talleres Comunitarios (Adultos y niños)
- 📚 Psicoeducación (Recursos digitales y guías)
Sanar no es olvidar el dolor, es aprender a convivir con él desde la fortaleza que nace cuando te permites ser acompañado.
Cómo lo hacemos?
Caminamos Juntos Hacia Tu Bienestar Integral
En Mente y Alma, creemos que cada proceso de sanación es único. Por eso, te acompañamos en 3 pasos simples pero profundos, combinando herramientas terapéuticas, coaching y psicología con un enfoque humano.
01
Escucha Activa y Diagnóstico
En una primera sesión sin costo, identificamos tus necesidades emocionales o profesionales a través de la conversación empática y ejercicios de autoconocimiento.
02
Plan personalizado
Diseñamos una ruta con herramientas específicas para ti: terapias holísticas (3G, aromaterapia), coaching empresarial o talleres, según tu caso.
03
Acompañamiento continuo
Te guiamos en cada paso, ajustando estrategias y celebrando tus avances. Incluye recursos digitales, comunidad de apoyo y seguimiento post-proceso
Nuestros servicios
Rompiendo Estigmas, Construyendo Bienestar Auténtico
Terapia Individual Holística
Sesiones personalizadas para trabajar ansiedad, depresión o autoconocimiento, combinando terapias de 3° generación, psicoeducación y técnicas corporales (respiración, danza oriental).
Talleres grupales
Espacios seguros para comunidades y empresas, enfocados en autoestima, manejo del estrés colectivo y conexión emocional
Coaching para el Estrés Empresarial
Programas para líderes y equipos que combinan herramientas terapéuticas y estrategias organizacionales, basados en mi experiencia como empresaria.
Por qué Nosotros?
Sanando con Amor, Un Paso a la Vez
En Mente y Alma, fusiono mi formación profesional (terapias 3G, coaching y psicología) con mi propia experiencia superando ansiedad y depresión. Aquí no solo recibirás herramientas, sino un espacio seguro donde ser escuchado sin juicios.
- 🌿 Experiencia con Humanidad "Más de 6 años acompañando procesos desde la empatía y mi historia personal de resiliencia."
- 💼 Enfoque Integral Único "Combino terapia holística + estrategias empresariales para resultados profundos."
- ✨ Espacios Seguros "Talleres y sesiones donde priorizamos tu comodidad y ritmo personal."
100%
Satisfaction
178+
Consultantes felices
4+
Terapistas expertos
Nuestros clientes
La sanación comienza con una conversación
Algunos de nuestros consultantes con su permiso nos han dejado opiniones que queremos compartir con ustedes, algunos han tenido procesos de ansiedad, depresión, trastornos de diferentes tipos, cada mes vamos a estar cambiándolos para que puedan conocerlos.
Quiero aportar que haber recibido talleres de bienestar con Lorena ,logro que pudiese identificar factores que en verdad no entendía y no sabía cual nosivo e invasivo era todo lo que yo misma de manera errada aplicaba y me lastimaba,muchas veces olvidamos que necesitamos de un profesional que desde un punto de neutral y lógico .cargado de empatía y humanismo ,es una herramienta no solo maravillosa si no también fundamental en la transición de nuestros conflictos que parecían no tener solución no explicación. Gracias Lorena por qué tus talleres de bienestar lograron Loque aprecia muy difícil y pude identificar que debo soltar el oso pequeño ,desocupar mis manos para recibir el oso grande ,gracias por qué solo fue ver otro punto de vista que solo tu viste y se abrieron puertas que yo misma tomé la decisión de cruzar mil y mil gracias
Te quiero agradecer porque la forma en la que me ayudaste mejoró mucho mi vida. Me sentía abrumada por pensamientos intrusivos y ansiedad, pero gracias a tu guía, pude encontrar mi bienestar. Aunque no fue nada fácil y lloré bastante en el proceso, pero agradezco haber pasado por todo eso. Aprendí a respirar conscientemente y a enfocarme en el presente. Mi concentración mejoró y me siento tranquila. También integré nuevos hábitos en mi rutina, como el ejercicio y la meditación, que me dieron calma, mi humor es mejor gracias a esos cambios. Y lo más importante es que aprendí a cuestionar mis pensamientos negativos y a ser más amable conmigo misma. Ahora siento que tengo las herramientas para manejar la ansiedad y la depresión, y que puedo crear un cambio positivo en mi vida. Me siento más en paz y más conectada conmigo misma. Estoy agradecida por este viaje y contigo, por ayudarme en todo el proceso. Gracias por todo
Al principio era bastante incrédulo sobre cómo podían ayudarme las terapias en Mente y Alma. No sabía si sería algo que realmente marcara la diferencia. Sin embargo, con el tiempo fui notando cambios positivos: las sesiones son muy profesionales y me hicieron sentir escuchado y comprendido. Las herramientas que me brindaron han sido de gran ayuda para mi bienestar emocional. No le doy 5 estrellas solo porque creo que siempre hay margen para mejorar, pero definitivamente recomiendo la experiencia.
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